Retraite Yoga Naturo : 12/05 - 14/05

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Nous organisons notre premier évènement exclusif autour de la naturopathie et du yoga.

L'occasion de se rencontrer en personne, de pratiquer le yoga, de vous partager nos conseils en santé préventive et naturopathie, et de profiter d'un moment de détente et de légèreté ensemble ! 🥰

 

 

Informations pratiques :

• Dates 🗓 : du 12/05 au 14/05

 

• Lieu 🍃 : Le Mas de Florette, à Lioux (Lubéron) 

 

• Intervenants 🌞 : Julie Pradines (Naturopathe holistique), Charles Merlet (Kiné & professeur de yoga), et Claire Berardi (Interne en médecine et professeure de yoga).

 

• Fourchette de prix (selon le type de couchage) 🏷 : 650-800€, tout inclus ! 

 

• La prestation comprend ✨: 

- Le logement en chambre partagée à 3 dans le Mas ou en Lodge, ou en suite individuelle dans le Mas.

- La pension complète avec 2 brunch + 2 dîners + collations

 

• Au programme :

- 3 cours de yoga TOUS NIVEAUX

- 4 conférences/ateliers de naturopathie

- Jus, smoothies et boissons chaudes bienfaisantes par Julie Pradines

- Baignade dans la piscine, randonnée autour du domaine... et plein d'autres surprises 🎁 !

 

• Repas 🍴 : alimentation santé, anti-inflammatoire et végétarienne 

 

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PLANNING DU WEEK-END

 

Vendredi 12/05 :

• Arrivée possible dès 14h pour s'installer et profiter de la piscine, du jardin et des sentiers de randonnée autour du Mas

 

• 18h30 : cercle d'accueil

• 19h : apéritif dînatoire

• 20h30-21h30 : conférence naturo avec Julie

 

Samedi 13/05 :

• 8h : Jus de légume et collation

• 8h30-9h : méditation et exercices de respiration avec Claire

• 9h-10h15 : Réveil articulaire & yoga dynamique avec Charles

• 10h30-12h : Brunch

 

• 12h-15h30 : Temps libre (piscine, farniente, randonnée, échanges...)

• 15h30-16h : Goûter

• 16-17h : Atelier naturo avec Julie

• 17h-18h30 : Flow yoga souplesse & yin yoga avec Claire & Charles

 

• 19h-20h30 : Dîner

• 21h-22h : Conférence naturo avec Julie

 

Dimanche 14/05 :

• 8h : Jus de légume et collation

• 8h30-9h : méditation et exercices de respiration avec Claire

• 9h-10h : Réveil articulaire & Hatha yoga avec Charles & Claire

• 10h-11h : Conférence naturo avec Julie

• 11h-13h : Brunch

• 13h-13h30 : Cercle de fermeture

• Départ dans l'après-midi quand vous le souhaitez :)