💡 Qu’est-ce qu’il y a dans cette cure ?
Avant de démarrer, je vous explique rapidement les bases :
C’est quoi exactement une détox ?
Pour qui c’est fait ?
Et comment savoir si vous en avez besoin ?
En quelques pages, vous avez l’essentiel pour tout comprendre.
 
Je vous propose aussi deux options naturelles pour booster la cure : sève de bouleau ou argile.
Libre à vous de les intégrer ou non. Ce n’est pas obligatoire — le programme est déjà complet en lui-même !
 
🍽️ Le cœur du programme : 21 jours pour rayonner 
 
Divisé en 3 semaines, chaque bloc contient :
✅ Un planning des repas (du lundi au dimanche)
✅ La liste des courses toute prête
✅ Des recettes simples et savoureuses pour le déjeuner et le dîner
✅ Des petits déj salés ou sucrés, et des goûters selon vos envies
✅ Des boissons chaudes et détox pour soutenir l’organisme
✅ Des astuces détox faciles à appliquer chaque jour
 
🥗 Les repas du midi sont pensés pour être transportés facilement — parfait si vous mangez au bureau.
💪 L’apport en protéines est indiqué pour garder la forme et éviter les fringales.
🌾 Le tout est sans gluten, sans lactose de vache, et avec des options végétariennes à chaque recette.
 
🎯 Mon objectif : vous simplifier la vie
Pas besoin de cuisiner pendant des heures ni de réfléchir à chaque repas.
Tout est prêt, organisé, testé… Vous n’avez plus qu’à suivre le programme et prendre soin de vous 💚