📖 Organic Book - Spécial Petit Déj est votre guide pour des petits-déjeuners sains, énergisants et gourmands.
 
👉 Ce que vous y trouverez :
✅ Les bases d’un petit-déjeuner équilibré : protéines, bons gras, glycémie stable.
✅ 30 recettes protéinées et sans gluten (sucrées & salées) avec leur apport en protéines.
✅ 10 boissons chaudes pour bien démarrer la journée.
✅ Des astuces naturo pour plus d’énergie dès le matin.
✅ Un focus sur le fasting : pour qui, pourquoi, comment bien l’intégrer.
✅ Des conseils pour adapter les recettes à vos besoins.
 
💡 Pourquoi un bon petit-déjeuner change tout ?
✨ Plus d’énergie & de concentration
✨ Un équilibre hormonal optimisé
✨ Une digestion légère et une glycémie stable
✨ Une meilleure humeur et vitalité
 
📌 Format PDF – Téléchargement immédiat
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