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Des petits-déjeuners qui changent vos matins… et votre journée entière !

 

💡 Que contient Organic Book - spécial Petit Déj ?

Dans cet ebook, je vous guide pas à pas pour transformer votre matinée en un moment de bien-être et d’énergie. Vous découvrirez quelles erreurs éviter, et comment adapter votre petit-déjeuner pour soutenir votre santé, votre équilibre hormonal, et votre énergie tout au long de la journée.

 

Voici ce que vous retrouverez dans cet ebook :

Une introduction théorique pour comprendre les bases d’un petit-déjeuner équilibré : l’impact des protéines, des bons gras et des glucides à indice glycémique bas sur votre santé, vos hormones et votre concentration.

30 recettes salées ou sucrées et surtout protéinées ! (Avec l'indication de l'apport en protéines pour chaque recette). 

10 recettes de boissons chaudes pour bien commencer la journée

Des astuces naturo simples pour booster votre énergie dès le matin : routine matinale et conseils pour démarrer la journée en pleine forme.

Un focus sur le fasting, pour savoir si cette pratique est adaptée à vous et comment l’intégrer intelligemment.

Des conseils personnalisables : comment adapter les recettes selon vos besoins spécifiques, votre régime alimentaire et comment enrichir vos plats pour un apport protéique optimal.

🌟 En suivant les principes de cet ebook, vous apprendrez à transformer vos matins en une véritable source de vitalité, tout en respectant vos besoins nutritionnels et vos objectifs de santé.

Organic Book - Petit dejeuner

30,00 €Prix
  • Un guide pratique et inspirant pour transformer vos matins grâce à des recettes et astuces naturopathiques qui allient plaisir, santé et énergie.

     

    Pourquoi miser sur un petit-déjeuner équilibré ?

    ✨ Stabiliser votre énergie tout au long de la journée
    ✨ Améliorer votre concentration et vos performances
    ✨ Favoriser un bon équilibre hormonal
    ✨ Prendre soin de votre digestion et de votre glycémie
    ✨ Démarrer la journée en vous sentant bien dans votre corps et dans votre tête

    Un petit-déjeuner équilibré, riche en protéines et en bons gras, est la base d’une journée réussie et en pleine vitalité !

     

    Retrouvez toutes les informations sur le contenu de l’ebook plus bas sur cette page ⬇️

     

    Organic Book spécial Petit Déj est un PDF à télécharger, ce n'est PAS un livre au format papier.

     

    Une question ? Une remarque ? Contactez-nous par mail à l'adresse support@juliepradines.com.

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